Anregung Entscheiden - Teil 13

Zu 1: Wie sehr sind Sie im Stress?

Ist Ihnen klar, unter welchem Druck Sie wirklich stehen? Oder spüren Sie es nur an Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck? Entspannungsübungen können Klarheit schaffen.

Zu 2: Wieviel Stress brauchen Sie?

Jeder Mensch benötigt einen gewissen Adrenalinschub. Wie bei allem macht die Dosis das Gift. Überlegen Sie sich, welche Art von Stress Ihnen  guttut und was nicht.

Zu 3: Wie sehr beeinflussen Handy, E-mails, Termine unser Leben?

Es gibt viel Lektüre und Seminare zum Thema Zeitmanagement. Wir lassen uns viel zu sehr unter Druck setzen. Überlegen Sie sich, wie wichtig ist es für Sie, auf alles sofort zu reagieren. Gibt es nicht Nachrichten die Zeit haben?

Ihre Monika Rinn

Entscheiden - Teil 13

1.) Wie sehr sind Sie im Stress?

 

2.) Wieviel Stress brauchen Sie?

 

3.) Wie sehr beeinflussen Handy, E-mails, Termine unser Leben?

 

 

Ihre Monika Rinn

Leben - Teil 6

Wie durchorganisiert ist mein Leben?

Wie bewusst lebe ich meinen Tag?

Was macht mich wirklich glücklich?

Schauen Sie bewusst hin. Fühlen Sie in sich hinein. Seien Sie ehrlich.

Ihre Monika Rinn

Anregung Entscheiden - Teil 6

Zu 1:Einkaufen oder lieber gemütliches Ausklingen des Tages?

Natürlich müssen wir einkaufen gehen. Aber ausgerechnet heute? Könnten Sie es auch auf morgen verschieben und Ihrem heutigen Bedürfniss nach Ruhe und Entspannung nachgeben?

Zu 2:Essen kochen oder lieber in die Badewanne?

Müssen Sie jetzt noch kochen? Ist das für Sie Entspannung? Könnten Sie das Kochen deligieren oder ganz ausfallen lassen und dafür Ihrem Körper Ruhe und Pflege gönnen?

Zu 3:Fitnessprogramm oder lieber Couch?

Sind Sie sportlich aktiv? Gehört das Fitnessprogramm zu Ihrem Wohlfühlbedürfniss? Müssen Sie sich jedes Mal krampfhaft motivieren? Siegt der innere Schweinhund? Wo liegt bei Ihnen das rechte Maß?

Ihre Monika Rinn

Entscheiden - Teil 6

Einkaufen oder lieber gemütliches Ausklingen des Tages?

Essen kochen oder lieber in die Badewanne?

Fitnessprogramm oder lieber Couch?

Was würde Ihnen jetzt so richtig gut tun?

Ihre Monika Rinn

Leben - Teil 5

Belohne ich mich für meine Erfolge?

Weiß ich, was ich wirklich will?

Wie wertvoll sind mir meine Gesundheit und mein Gleichgewicht?

 

Haben Sie sich heute für Ihre Werte eingesetzt oder des lieben Friedens Willen klein beigegeben? Sind Sie in Ihrer Mitte?

Ihre Monika Rinn

Entscheiden - Teil 5

Hatte ich heute meine Erfolgserlebnisse?

Gab es Konflikte oder war es ein reibungsloser Ablauf?

 Freue ich mich auf den Feierabend - fühle ich mich ausgelaugt?

Fokussieren Sie sich auf die Erfolgserlebnisse und beobachten Sie, was Ihnen Energie gibt und was Energie abzieht.

Ihre Monika Rinn